Verovatno ste čuli da je sedenje novo pušenje. Istraživanja pokazuju da sedenje većim delom dana povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Nažalost, to smo skoro svi mi.
Kako nas tehnologija drži vezanim za računare i elektronske uređaje, više nas sedi duže nego ikada pre. I naše zdravlje trpi posledice.
Iako možda nećete moći da zamenite svoj radni prostor za posao koji zahteva da hodate ili da ostanete aktivni celog dana, postoji nešto što možete da uradite i da ublažite ove posledice.
Da li ste se nekada zapitali šta je bolja opcija – ako vaš posao podrazumeva dugotrajno stajanje ili sedenje? Istraživači kažu da stajanje na poslu sagoreva više kalorija nego sedenje, ali prednosti od rada na nogama variraju od studije do studije.
Rasprava o prednostima stajanja na poslu se nastavlja sa najnovijim istraživanjima koja snažno podržavaju ideju da treba da ostanete na nogama. Настави са читањем „Stajanje ili sedenje na poslu – šta je bolje?“